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Articles Contracture musculaire : causes et traitements
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La contracture musculaire est considérée comme un accident sportif bénin, il s’agit d’un mécanisme de défense afin de protéger le muscle contre une blessure plus grave telle une déchirure musculaire , rupture musculaire ou claquage musculaire .

La contracture est en réalité un phénomène physiologique naturel qui permet la modification de la longueur du muscle et ainsi provoquer le mouvement d’un membre.

Mais lorsque cette contracture devient douloureuse, involontaire et permanente elle devient pathologique et signe la souffrance musculaire due à une surutilisation et alerte sur un épuisement par dépassement des résistances physiques du muscle.

Parfois c’est tout un groupe musculaire qui se contracte afin de protégé une articulation sous adjacente comme c’est le cas dans le torticolis ou le lumbago.

Causes

La contracture musculaire survient essentiellement chez le sportif, ou cours d’une activité physique intense et menaçante pour le muscle.

On peut résumer les causes des contractures en trois causes principales:

Signes et symptômes de la contracture musculaire

Une contracture musculaire se manifeste souvent pendant la pratique d’un sport ou de toute autre activité physique intense; elle commence d’abord par une douleur localisée, minime au début, puis devient de plus en plus gênante surtout si l’activité physique n’est pas interrompue.

Si on palpe la zone douloureuse on retrouve un muscle dur et contracté , parfois on peut retrouver un véritable cordon bien dessiné au seine même du muscle: il représente les fibres musculaires contractées surtout lors de manœuvres d’étirement passif ou contre résistance.

Ailleurs, dans les contractures musculaires réflexes , c’est une contracture brutale suite à un traumatisme articulaire avec blocage de cette dernière (aucun mouvement possible). Le diagnostic dans ce cas est facile et évident.

Enfin, il est facile de différencier la contracture musculaire de la Roze Superga Superga Espadrilles S00c4wo Superga yy9tBfAVzb
par sa durée qui est plus prolongée dans la première situation.

Traiter et soulager une contracture musculaire

Lors de survenue d’une contracture musculaire, le premier geste à faire est d’arrêter l’activité en cours et mettre le muscle au repos; rappelez-vous: la contracture musculaire est un signal d’alarme qu’envois votre corps vous ordonnant d’arrêter immédiatement l’effort musculaire.

Faire appliquer de la chaleur sur le muscle douloureux (compresse chaude enveloppée sur la région contracturée pendant 30 minutes), si possible prendre un bain chaud pendant 20 à 30 minutes.

Il existe aussi des pommades décontracturantes (Srilane*) qui sont efficaces, il existe aussi les myorelaxants et des antalgiques (paracétamol ou ibuprofène) qui aide à soulager la douleur.

Ailleurs, la contracture musculaire peut durer plusieurs jours et disparaitra en général au bout de 05 – 07 jours.

La prévention …

L’effort physique brutal et intense est la cause principale des contractures musculaires, la prévention consiste à s’échauffer systématiquement avant toute activité physique importante, pour le sport, mais aussi pour les autres activités domestiques ou du travail; l’ étirement musculaire est également une bonne méthode de prévention.

L’hydratation suffisante est aussi importante, surtout en cas de chaleur, s’hydrater avant le sport et pendant par des quantités fractionnées et riches en minérale, en effet, la sudation est la cause principale de pertes de minéraux cause de contractures et crampes.

Le repos et la récupération après un effort physique ou la pratique du sport permettent aux muscles de se régénérer et de s’adapter au fur et à mesure à des activités de plus en plus intenses et de plus en plus prolongées.

Contracture musculaire primitive

scientifiques et chrétiens

Révolutions en génétique … un SOS lancé à la conscience del’homme.

Publié le par ascpre

par Alexandra Henrion-Caude ° Texte paru dans les actes du Colloque tenu au Collège des Bernardins en 2017. Télécharger sous forme pdf

par Alexandra Henrion-Caude °

A chaque découverte, les scientifiques rendent possible ce que l’on pensait irréalisable. Sauf que les limites de ces découvertes sont souvent situées dans ce qu’elles ne maîtrisent pas. Elles ouvrent le champ du possible, en oubliant de mettre en regard le champ des inconnus, sous la pression d’un besoin amplifié par les medias de rêves et de sensationnel. Témoignage d’une de nos récentes prouesses techniques, nous savons facilement modifier les lettres du programme que porte l’ADN,

la fameuse technique de l’édition CRISPR-Cas9,

laquelle s’apparente à un effaceur d’encre à deux bouts, et qui devrait être complétée dans les années à venir par d’autres techniques de plus en plus sophistiquées et « fiables».

Cependant, nous ignorons totalement comment assurer le suivi des conséquences de telles modifications sur l’individu modifié, comme sur les générations suivantes.

… Nous savons aussi mimer les conditions de la reproduction, lesdites techniques de procréation médicalement assistée. Cependant, nous feignons d’ignorer les conséquences fondamentales sur notre construction épigénétique et psychologique d’un environnement vital si précoce in vitro, statique dans du plastique, voire dans l’environnement très froid d’une cuve d’azote liquide.

Nous savons synthétiser bon nombre de molécules, et même des chromosomes, et les intégrer dans des cellules vivantes, ladite « biologie synthétique ». Mais nous ne comprenons toujours pas pourquoi la synthèse artificielle n’est pas équivalente au naturel, et nous avons toujours besoin d’un écrin pour insérer l’information génétique, afin que le programme soit mis en marche, autrement dit qu’il naisse à la vie. En bref, nous comprenons beaucoup. Mais nous n’avons toujours aucune idée de ce qui met en vie, autrement dit comment la matière est vitalisée.

1. Premiers ingrédients de toute naissance à la vie

Comme une parole transmise, les 3 milliards de paires de bases de notre ADN véhiculent l’information nécessaire à un être humain. Pour former notre apparence (notre phénotype), la génétique nous définit comme résultant des interactions entre notre génome (notre génotype) et l’environnement, qui est la composante de tout ce qui nous entoure : ensoleillement, humidité, microbes, nourriture, stress… Une partie de cette transmission résultant de notre environnement a pour conséquence d’allumer ou d’éteindre des gènes : elle se nomme épigénétique. Ainsi, si l’hérédité confère une transmission verticale, elle est aussi horizontale à cause du partage d’interactions avec tout ce qui nous entoure, et en particulier, toutes les espèces, dont leurs informations génétiques. Les molécules que sont les acides nucléiques (ADN-ARN) servent donc de support à une programmation sous-tendue d’un respect strict à chaque espèce, du fait de la transmission verticale. Cependant, la « parole » génétique et donc les molécules d’ADN, requièrent un écrin (qui constituera la première cellule de l’individu), qui va permettre l’incarnation de toutes ces informations.

Si les rites diffèrent, les fidèles participant sous une forme ou l’autre à ces liturgies sont bien unis dans une même foi. Il n’y a qu’un seul rite romain qui est désormais mis en œuvre selon deux missels. Dans ce motu proprio , le pape aujourd’hui émérite, rappelle à plusieurs reprises le critère de discernement constant pour l’application du droit: le bien des personnes. C’est bien cette mesure qui manifeste une délicate charité de l’Église envers ses enfants.

Dix ans après la réception de cette lettre apostolique, nous pouvons nous réjouir que chacun puisse goûter la plénitude du sens de la communion au sein de l’Église: une communion qui supporte l’altérité au sens fort du terme. Cela relève toujours d’un travail qui manifeste notre fidélité à l’Église et l’estime que nous devons nourrir pour la foi de tous nos frères.

Père Emmanuel Coquet

Source Église de France

Texte du Motu Proprio : http://w2.vatican.va/content/benedict-xvi/fr/letters/2007/documents/hf_ben-xvi_let_20070707_lettera-vescovi.html

http://w2.vatican.va/content/benedict-xvi/fr/letters/2007/documents/hf_ben-xvi_let_20070707_lettera-vescovi.html

Les points principaux de la lettre du Pape aux évêques : Femmes H748a3 Pompes En Daim S0003a Imi Buffle BA7Anc6cXC

http://www.eglise.catholique.fr/vatican/motu-proprio/371942-les-points-principaux-de-la-lettre-du-pape-aux-eveques/

Paroles d’évêques au sujet du Motu Proprio : http://www.eglise.catholique.fr/vatican/motu-proprio/371940-paroles-deveques-au-sujet-du-motu-proprio/

http://www.eglise.catholique.fr/vatican/motu-proprio/371940-paroles-deveques-au-sujet-du-motu-proprio/ Quel est le sens de la célébration eucharistique ?

La consécration à la messe est réelle. Pour les catholiques, le pain et le vin deviennent vraiment le Corps et le Sang du Christ. La messe est offerte à Dieu le Père comme geste d’offrande. L’Eucharistie est une nourriture donnée par Dieu aux hommes afin qu’ils vivent de lui.

Un chrétien doit se préparer à recevoir le Corps du Christ pour la première fois. Ensuite, il est invité à communier à chaque eucharistie, particulièrement le dimanche.

La célébration eucharistique comporte toujours, en une seule et même action : la proclamation de la parole de Dieu, l’offrande du Christ à Dieu le Père – dans laquelle nous sommes invités à nous intégrer – l’action de grâce à Dieu le Père pour tous ses bienfaits, surtout pour le don de son Fils, la consécration du pain et du vin et la participation au repas liturgique par la réception du Corps et du Sang du Seigneur Jésus. Le Christ se donne.

Qu’apporte l’eucharistie ?

Celui qui veut recevoir le Christ dans la Communion doit se trouver en état de grâce. Celui qui a conscience d’avoir péché gravement ne doit pas communier sans avoir reçu le pardon par le sacrement de la Pénitence.

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